No Contact Myth Lembar Kerja
Terima kasih telah membeli ”The No Contact Myth“! Saya harap Anda menemukan wawasan dan latihan dalam lembar kerja berikut ini berharga dalam perjalanan Anda menuju penyembuhan dan pertumbuhan.
Saya ingin mendengar pendapat Anda tentang buku ini! Feedback Anda sangat penting dan membantu orang lain menemukan kebenaran tentang No Contact Myth.
Jika Anda belum melakukannya, silakan pertimbangkan untuk meninggalkan ulasan. Ulasan Anda membuat perbedaan sekali.
Amazon Review | Goodreads Review |
Bab 3: Hot-Cold Action Plan
Persiapkan diri Anda untuk momen emosional yang tak terduga dengan membuat rencana tindakan yang rasional. Lembar kerja ini membantu Anda bereaksi dengan bijaksana daripada impulsif, memastikan Anda tetap mengendalikan diri.
Bab 2: Weekly Activity Journal
Lacak aktivitas mingguan Anda untuk mengidentifikasi di mana waktu Anda dihabiskan. Jurnal ini membantu Anda fokus pada aktivitas produktif yang meningkatkan daya tarik dan kesuksesan Anda.
Bab 3: Gratification Goal Setting
Identifikasi dan kejar tujuan yang membawa Anda gairah, kesenangan, dan kebanggaan. Gunakan lembar kerja ini untuk menetapkan gratifikasi yang menguntungkan dan mengubah diri Anda menjadi pria yang Anda inginkan.
Bab 4: Feelings Love Letter
Proses emosi Anda tentang perpisahan dengan Surat Cinta Perasaan. Latihan ini membantu Anda mengekspresikan dan memahami perasaan Anda, membantu Anda dalam perjalanan penyembuhan.
Bab 5: Bad Breakup Bingo
Refleksikan kesalahan hubungan Anda dan kesalahan mantan Anda. Gunakan lembar kerja ini untuk mengidentifikasi area perbaikan diri dan memberdayakan diri Anda untuk maju lebih kuat.
Bab 6: Anti-Pattern Inventory
Hindari tindakan merusak yang merusak harga diri Anda dan meningkatkan kecemasan. Lembar kerja ini membantu Anda mengidentifikasi dan menahan dorongan yang menghambat kemajuan Anda.
Bab 6: Anti-Pattern Action Monitoring
Lacak dan refleksikan kebiasaan paling merugikan Anda selama sebulan. Lembar kerja ini membantu Anda mengevaluasi frekuensi dan dampak tindakan ini dan membuat perubahan yang diperlukan.
Bab 7: Worst Tendency Reversal
Identifikasi dan kuasai sifat kepribadian Anda yang paling negatif. Lembar kerja ini membimbing Anda dalam mengubah dorongan berbahaya menjadi tindakan positif.
Bab 5: Vision Statement & Benefits
Definisikan visi Anda tentang pria yang Anda inginkan dan manfaat mencapai tujuan Anda. Lembar kerja ini membantu Anda tetap fokus pada visi tingkat tinggi Anda dan hasil positif.
Bab 6: Confidence To Change
Bangun keyakinan bahwa Anda dapat mencapai tujuan Anda. Lembar kerja ini membantu Anda mengatasi keyakinan yang membatasi dan memperkuat kepercayaan diri Anda dalam melakukan perubahan yang berarti.
Bab 6: Break The Negative Belief
Patahkan siklus keyakinan negatif yang dimiliki mantan Anda tentang Anda. Lembar kerja ini membantu Anda mengubah pola pikir Anda dan mengurangi emosi negatif yang dipicu oleh mantan Anda.
Bab 7: Social Circle Leverage
Evaluasi lingkaran sosial Anda dan identifikasi teman-teman yang mendukung Anda. Lembar kerja ini membimbing Anda untuk dikelilingi oleh orang-orang yang menginspirasi dan membantu Anda mencapai tujuan Anda.
Bab 3: Social Circle Exposure
Keluar dari zona nyaman Anda dan bertemu orang baru. Lembar kerja ini mendorong Anda untuk mengambil langkah pertama dalam memperluas lingkaran sosial Anda dan meraih peluang baru.
