No contact rule sebagai strategi untuk mendapatkan kembali mantan pacar. Kenapa saya pikir ini seringkali strategi yang sangat buruk? Nah, biar saya jelaskan. Secara teori ini strategi yang bagus, atau katakanlah, ini mindset yang bagus… Tapi, terlalu sering, saya lihat banyak pria menggunakannya sebagai strategi, dan pelaksanaannya buruk, daripada menggunakannya sebagai mindset.
Saya sudah bekerja dengan ratusan pria yang mengalami putus cinta, dan sangat sering, atau hmm, sebetulnya kebanyakan, mereka ingin kembali bersama mantan pacar mereka. Dan pada prinsipnya, saya pikir ini ide yang bagus. Saya sangat mendukung kebiasaan hubungan yang sehat dan komunikasi yang jelas. Kalau kamu lihat beberapa penelitian tentang hubungan yang bahagia, terapi hubungan, dan sebagainya, kamu akan lihat bahwa, nah, praktis setiap pasangan PUNYA masalah. Tidak ada hubungan yang sempurna, atau bahkan mendekati sempurna.
Dan yang menarik, adalah bahwa sebenarnya, ketika kamu menggunakan strategi komunikasi yang tepat, dan dengan asumsi bahwa kamu dan pacarmu belajar untuk lebih memahami satu sama lain, kamu hampir dijamin bisa memperbaiki hubungan yang sudah memburuk. Itu, dengan asumsi bahwa kalian berdua melakukan hal yang benar dan bekerja sama sebagai tim, dengan pengertian untuk perspektif satu sama lain.
Dan kemudian, tentu saja, jangan lupa fakta bahwa hubungan dan pernikahan lebih mungkin gagal semakin sering kita punya pasangan. Dalam skenario terbaik, kamu hanya akan punya satu pasangan, kasarnya. Ini masuk akal! Bagaimanapun juga, kalau kamu selalu kabur begitu saja, atau terus gagal dengan pola yang sama di setiap hubungan baru, maka kamu tidak benar-benar mencapai apa-apa. Kamu hanya menggali lubang yang lebih dalam setiap kali kamu masuk ke hubungan baru.
Jadi, kenapa aku pikir no contact untuk mendapatkan kembali mantan pacar seringkali adalah bencana yang menunggu untuk terjadi? Tentu, itu karena aku sudah MELIHATNYA terjadi dalam sesi coaching aku dengan banyak klien aku. Tentu saja, aku membahas beberapa pengalaman ini dalam buku aku, termasuk banyak ilmu tentang putus cinta secara umum. No contact bisa jadi pendekatan yang bagus, bahkan untuk kembali dengan mantan pacar, tapi pertanyaannya adalah apakah pria, dan aku yakin, juga banyak wanita, melakukannya dengan cara yang benar. Dan aku pikir aku bisa katakan tanpa keraguan yang dipertanyakan, bahwa rata-rata pria TIDAK menggunakan pendekatan yang benar.
Jadi, apa pendekatan yang benar? Biar aku jelaskan bagaimana aku melihat pendekatan no contact yang benar.. Ini sebenarnya yang aku ajarkan juga, seperti mantra, jadi begini cara aku menjelaskannya:
No contact tidak akan digunakan untuk menarik kembali mantan pacarku. Aku akan melakukan no contact supaya aku bisa membangun kembali hidupku, merasa baik tentang diriku lagi, dan berhasil menemukan jalan kembali ke pria yang menginspirasi seperti yang dulu aku. Rasa sakit saat ini, kemunduran, dan perasaan tidak mampu aku hanya sementara dan aku bakal bangkit dari abu untuk menjadi lebih kuat dan bijaksana.
Begitulah kira-kira bagaimana kamu seharusnya melihat no contact. Tapi tentu saja, masalahnya adalah kebanyakan cowok yang ingin kembali dengan mantan pacar, memprioritaskan mantan pacar mereka, dan yang lebih penting, ada kecenderungan fokus pada jangka waktu tertentu, atau seperti, sebut saja deadline yang seharusnya menandakan bahwa mantan pacar seharusnya kembali.
Beberapa cowok ingin percaya bahwa setelah tepat 30 hari, mantan pacar mereka seharusnya kembali. Aku tak pernah mengajarkan no contact seperti ini, dan tentu saja, itu harapan yang sangat naif. Hanya karena mantan pacar bisa merindukanmu, dan sering akan menghubungimu, tidak ada jaminan kapan itu bakal terjadi. Dan di atas itu, kadang-kadang, mantan kembali terlalu terlambat, ketika kamu seharusnya sudah lama move on dengan hidupmu, alih-alih berharap dan menunggu.
Dan kemudian, tipe “deadline” lainnya, adalah melihat no contact sebagai periode di mana kamu mengakhiri semua kontak dengan mantanmu, dan tentu saja, tujuannya adalah untuk membuatnya merindukanmu. Beberapa pria BAKAL bekerja pada diri mereka sendiri selama waktu itu, yang lain tidak. Tapi di antara mereka yang bekerja pada diri mereka sendiri, mereka melakukannya untuk mantan pacar mereka, bukan untuk diri mereka sendiri. Dan kemudian mereka punya ukuran asal-asalan yang mereka lihat sebagai tanda bahwa sudah waktunya mantan pacar mereka seharusnya kembali sekarang.
Seperti, beberapa pria mencoba terlihat lebih bahagia di media sosial, atau mereka mencoba workout di gym dan terlihat lebih menarik lagi, untuk memberi kesan bahwa mereka bahagia tanpanya. Tapi tentu saja, pertama-tama, itu topeng, kalau kamu hanya melakukan semua itu untuk membuatnya terkesan. Dan kedua, hanya karena kamu telah mencapai hal X yang membuatmu terlihat lebih menarik, bahagia, enerjik, atau apapun, itu juga tidak berarti mantan pacarmu sekarang akan ajaib menghubungimu. Dia mungkin sebenarnya tidak pernah menghubungimu. Maksudku, bagaimana kalau dia sudah tidak melihat media sosialmu untuk waktu yang lama?
Atau bahkan jika dia memang mengirim pesan padamu, ada berbagai alasan mengapa kalian tidak kembali bersama. Beberapa mungkin kamu sesali, yang lain sebenarnya akan jadi alasan yang bagus bagimu saat melihat ke belakang.
Dan inilah mengapa seluruh ide menggunakan no contact khusus untuk mendapatkan kembali mantan pacar adalah usaha yang sia-sia. aku benar-benar, benar-benar berusaha keras untuk mengajar pria untuk TIDAK mengikuti pendekatan ini, tapi aku beritahu kamu, ada sangat sedikit pria yang benar-benar melihatnya seperti ini selama sesi coaching kami. Dan selalu ada benang merah antara pria-pria yang melakukan hal-hal dengan benar, versus mereka yang hanya terobsesi dengan cara-cara untuk mendapatkan kembali mantan pacar mereka.
Aku rasa cara paling sederhana untuk menjelaskannya adalah kebahagiaan batin dan ketenangan pikiran. Aku bisa nyata-nyata merasakan perbedaan antara pria-pria yang hanya berkembang, introspeksi, dan menciptakan jalan baru untuk diri mereka sendiri, versus mereka yang hanya punya satu kepentingan: Untuk akhirnya mencapai tonggak itu, momen yang ditunggu-tunggu ketika mantan pacar mereka akan kembali. Dan, jadi, aku pada dasarnya telah melihat bahwa ada dua tipe cara bagaimana pria bisa melakukan no contact:
Ada yang menunggu, dan menjeda hidup mereka untuk mantan pacar mereka, praktis tanpa batas waktu, sampai mereka akhirnya menerima bahwa dia mungkin tidak akan kembali lagi, atau, mungkin dia akan kembali tapi mungkin di momen yang paling acak, kemungkinan besar ketika beberapa hubungan lain tidak berhasil untuknya…
Atau, kemudian ada pria-pria yang mengerti bahwa mereka tidak bisa menghentikan hidup mereka hanya untuk harapan bahwa mereka bisa kembali dengan mantan pacar mereka. Dan percayalah, aku benar-benar punya simpati dengan keinginan ini. aku sudah melakukan panggilan coaching dengan banyak pria, dan man… Rasanya berat mendengar beberapa cerita itu. aku tidak akan pernah lupa pria itu, yang punya tunangan, dan mereka berpisah, dan dia akhirnya pergi bekerja di Eropa untuk… Aku pikir itu pelatihan penata rambut atau semacamnya. Seperti urusan bisnis. Sesuatu tentang fashion atau beauty. Aku tak 100% yakin tepatnya apa itu lagi, tapi pokoknya, dia pada dasarnya mengejar apa yang dia pikir akan terbaik untuk hidupnya. Dan melihat cerita seperti itu sulit. Kamu benar-benar merasakan untuk klienmu ketika kamu bisa melihat betapa hidupnya telah keluar jalur, dan perasaan kekacauan tiba-tiba dan tidak lagi tahu apa yang harus dilakukan.
Dan klien aku itu adalah contoh yang sangat bagus tentang bagaimana melakukan hal-hal dengan benar. Dia BENAR-BENAR berharap dia bisa memperbaiki semuanya. Mereka adalah pasangan yang erat, sudah bersama selama beberapa tahun, dan mereka sudah pada titik di mana mereka pikir mereka akan menikah. Tapi ketika kami dalam coaching call kami, kami TAK berbicara tentang hal X untuk dikatakan atau dilakukan, untuk berkomunikasi dengan mantan dan memperbaiki semuanya. Tidak ada cara untuk melakukan itu saat dia berada di Eropa. Maksudku, dia tahu bahwa dia akan kembali ke AS lagi setelah pelatihan itu, yang seharusnya berlangsung sekitar setahun. Tapi apakah dia hanya menunggu?
Nope, klien aku itu TIDAK menjeda hidupnya. Dia mengerti bahwa hal yang seharusnya dia lakukan adalah merefleksikan cara hal-hal berjalan salah. Kenapa dia bahkan pergi dan memprioritaskan itu daripada hubungan jangka panjang? Kenapa tidak mencoba untuk membuatnya berhasil jarak jauh selama satu tahun? Kami menghabiskan banyak waktu membicarakan pikirannya tentang hubungan itu, putusnya, dan apa yang dia ingin lakukan ke depan.
Cowok itu luar biasa. Aku benar-benar ngevibe dengan pria itu, aku rasa kami punya mindset yang sangat mirip. Dia pria yang analitis, seperti aku. Pria yang sangat penuh pemikiran. Sangat metodis, rasional, mencoba memahami hal-hal. Dia tidak berpikir bahwa dia akan memenangkan kembali mantan tunangannya. Ya, tentu saja, DIA memesan sesi coaching awalnya untuk berbicara dengan aku tentang bagaimana aku melihat situasinya, tapi ke depan, baik dia maupun aku tidak fokus pada mantan pacarnya sama sekali. Kami fokus pada bagaimana dia bisa pindah ke tahap berikutnya dalam hidupnya.
Dan, ternyata, dia adalah salah satu pria di mana dia tidak kembali dengan mantannya, meskipun, dia sebenarnya menghubunginya, tapi pada saat itu, dia merasa bahwa dia seharusnya mengeksplorasi hal-hal lain, seperti jalan-jalan dan menikmati kesempatan kerja remote. Itu sekitar puncak kerja remote covid, dan dia memanfaatkan hidup sebaik-baiknya saat itu.
Bisakah pria ini kembali dengan tunangannya? Ya, mungkin. Intinya di sini bahkan bukan tentang apakah itu ide yang baik atau buruk untuk kembali dengan mantan pacar. Itu benar-benar sangat tergantung pada setiap situasi individual dan faktor-faktor yang berperan… Seperti bagaimana dia kembali padamu, kapan, dan sebagainya. Intinya di sini adalah bahwa dia TIDAK menjeda hidupnya untuknya.
Hidupnya berlanjut, atau lebih tepatnya, dia memulainya kembali. Dia terjebak dan patah hati saat itu, tapi dia tidak berpegang pada harapan palsu apapun. Dia mengambil kendali hidupnya, dan memutuskan bahwa cara terbaik ke depan adalah memahami semua rasa sakit yang dia alami. Dan, aku pikir itu pendekatan yang tepat untuknya. Apakah dia akan kembali dengan tunangannya atau tidak, itu benar-benar tidak relevan.
Yang penting tentang cerita ini, adalah bahwa dia tidak mengalami bencana “menjeda hidup” itu, yang telah aku lihat dengan terlalu banyak pria, yang selalu terjebak dalam siklus yang sama, harapan palsu, mencari tanda-tanda, dan tidak benar-benar belajar dari hal-hal yang berjalan salah.
Kita benar-benar tidak bisa mendapatkan kembali apa yang telah kita hilangkan dengan mantan pacar… Pastinya. Paling bagus, kamu akan menciptakan sesuatu yang baru, sesuatu yang lebih baik. Tentu, kamu akan bekerja melalui masalah hubungan, tapi efektifnya, ketika dua orang kembali bersama, itu bukan seperti mereka akan mengulangi pola dan kebiasaan buruk yang sama… Atau nah, setidaknya seharusnya tidak. Dalam skenario terbaik, mereka sebenarnya punya pendekatan yang berorientasi ke depan, di mana mereka bekerja untuk membangun kebiasaan pasangan yang lebih baik, bukan mencoba mengulangi masa lalu yang tidak sempurna.
Jadi, itu saja, itu post keduaku, dan wow, yang itu jauh lebih panjang dari yang pertama. Intinya adalah, tidak peduli pilihan apa yang kamu buat ke depan dengan putus cintamu dan mantan pacarmu, jangan menjeda hidupmu. Jalani hidup, karena hidup itu pendek, dan kamu harus menikmati sebanyak mungkin momen. Aku berbicara dari pengalaman… Tidak terkait dengan mantan pacar, tapi tentang pengalaman hidup traumatis lainnya.
Percayalah, lebih baik menjalani hidup satu hari pada satu waktu tanpa penyesalan saat melihat ke belakang. Dan, jika kamu suka post ini, mungkin kamu akan menghargai buku aku, yang tentu saja, banyak berdasarkan pengalaman aku bekerja dengan pria selama sesi coaching, tapi yang aku banggakan secara khusus, adalah bahwa itu pandangan yang sangat ilmiah tentang putus cinta, dan membahas, misalnya, mengapa pria cenderung pada kebiasaan buruk seperti menjeda hidup mereka dan menahan semuanya untuk mantan pacar mereka.
Baiklah, itu saja yang aku punya buat kamu kali ini, sampai kita make contact lagi.
