Kalau no contact rule nggak berhasil karena mantan kembali terlalu telat… Nah, ini salah satu alasan kenapa no contact rule jarang berhasil buat kebanyakan cowok, karena jujur aja, sebenernya… Balikan sama mantan pacar itu sebenernya cukup simpel… Atau setidaknya, harusnya cukup simpel. Salah satu hal yang salah yang dilakukan cowok ketika mencoba balikan sama mantan, atau nah, kayaknya cewek juga melakukan hal yang sama… Adalah mereka terlalu mengkomplekskan seluruh prosesnya…
Dan aku nggak sedang membahas tentang mempelajari lebih banyak tentang no contact, mencoba memahami psikologi kenapa itu bisa berhasil, psikologi putus cinta, dan sebagainya. Aku banyak membahas hal-hal ini di bukuku. Menurutku memahami psikologi diri sendiri dan psikologi mantan pacar setelah putus itu sangat berharga untuk belajar mengatasi putus cinta. Kompleksitas seperti ini sebenarnya bagus.
Tapi di mana hal-hal sering kali menjadi sangat salah dengan no contact adalah bahwa terlalu banyak cowok dan cewek mencoba untuk mengkomplekskan seperti apa seharusnya ketika balikan sama mantan. Kebanyakan waktu, ketika dua orang putus, karena alasan apapun, dan jika mereka benar-benar saling mencintai, mereka akan balikan relatif cepat dan mungkin cukup mudah. Apakah itu menjamin bahwa itu selalu ide terbaik atau akan menghasilkan hasil terbaik? Nggak, tentu saja nggak. Sebenarnya ada penelitian tentang hubungan yang disebut on/off, di mana terus bolak-balik antara pacaran, putus, pacaran, putus… Jelas, itu adalah jenis siklus yang buruk untuk terjebak di dalamnya dan itu benar-benar membuat orang sengsara.
Tapi dengan asumsi bahwa mantan pacarmu benar-benar mencintaimu, kamu seharusnya berharap dia akan ingin balikan denganmu setelah waktu yang singkat. Mungkin setelah beberapa minggu, atau beberapa bulan… Mungkin dia mencoba mencari opsi lain, tapi dia cepat menyadari bahwa itu tidak benar. Intinya di sini adalah jika dia benar-benar mencintaimu, dan mampu mengatasi egonya dan menghubungimu, itu akan terjadi tanpa terlalu banyak gesekan.
Begitu juga kan perasaanmu tentang ingin balikan dengannya? Jika kamu sudah memikirkan untuk melakukan no contact, atau jika kamu ingin balikan dengannya, aku yakin kamu akan mengambil kesempatan pertama yang bisa kamu dapatkan untuk balikan dengannya. Aku berani bertaruh kamu bahkan hampir nggak akan memikirkannya, iya kan?
Dan di sinilah masalah dengan no contact rule ketika kamu melakukannya dengan salah… No contact rule seharusnya tidak pernah digunakan untuk balikan dengan mantan pacar sejak awal. Itu seharusnya digunakan agar kamu bisa mengatasi semua kecemasan putus cintamu, agar kamu bisa mengembalikan hidupmu ke jalur yang benar, merasa bahagia lagi, dan ya, dalam prosesnya, kadang-kadang itu mungkin memfasilitasi balikan dengan mantan.
Pendekatan seperti ini membutuhkan pola pikir yang kuat di mana kamu sama sekali tidak mengejar mantan pacarmu. Dan aku menganggap melakukan no contact, bahkan dengan niat kecil untuk balikan, sebagai bentuk pengejaran. Saat kamu menghitung hari sampai kamu mendengar darinya lagi, atau ketika kamu terlalu menganalisis segala yang dia katakan, dan seterusnya, kamu sudah berada di jalur pola pikir yang keliru, di mana semuanya hanya rangkaian tindakan yang diperhitungkan untuk mendapatkannya kembali. Kamu pada dasarnya terjebak dalam siklus mencoba membuat ini berhasil. Dan ini adalah cara yang MENGERIKAN untuk menggunakan no contact.
Percaya deh sama aku, aku sudah lihat ini… Ini adalah pendekatan mayoritas yang aku alami selama waktu melatih para pria. Jadi, kenapa itu sebenernya pendekatan yang mengerikan? Maksudku, jika kadang-kadang berhasil, kenapa itu ide buruk untuk menggunakan no contact dengan pola pikir itu? Nah, masalahnya adalah bahwa sangat sering, yang terjadi bukanlah skenario dongeng di mana mantanmu langsung merindukanmu, dan kemudian mengirim pesan setelah 2 minggu. Seringkali, dia bahkan nggak akan mengirim pesan setelah berbulan-bulan.
Tentu saja, aku punya berbagai macam skenario yang, terus terang, nggak masuk akal, kadang-kadang di mana sangat bisa dimengerti kenapa seorang mantan nggak punya niat untuk menghubungi mantannya… Beberapa klienku BENAR-BENAR mengacau besar-besaran, sampai tingkat di mana kamu bisa dengan mudah membayangkan betapa marah, murka atau kecewanya beberapa mantan mereka selama berbulan-bulan… Jadi, bro, nggak setiap putus cinta itu sama, jelas, tapi secara umum aku akan bilang putus cinta rata-rata itu hanya… semacam, dalam tanda kutip, “normal”… Artinya… Dua pasangan yang jatuh cinta, atau mulai banyak bertengkar dan kemudian, seiring waktu, hal-hal menjadi lebih buruk dan seluruh hubungan hanya satu kekacauan besar, sampai akhirnya mereka putus, sering dengan banyak kemarahan dan dendam… Dan kemudian, mereka pergi ke jalan mereka sendiri untuk sementara waktu. Dan tentu saja, biasanya para cowok, para pria yang aku latih, yang menyadari mereka menginginkan hubungan itu kembali…
Masalahnya adalah, dengan jenis putus cinta yang normal ini, sangat sering, yang terjadi adalah mantan mereka nggak langsung kembali dengan sangat cepat, setelah beberapa minggu, atau hanya beberapa bulan penyesalan. Sering kali butuh setengah tahun, atau bahkan lebih lama, seperti 1-2 tahun sebelum mereka mendengar dari mantan… Jadi kenapa itu buruk? Nah… Coba tebak apa artinya itu? Mereka hanya kembali setelah mereka melalui sekelompok cowok lain… Kemungkinan besar, mereka menikmati waktu mereka menjadi single, dan setelah berhubungan seks dengan sekelompok cowok, sekarang mereka menyadari “oh sial, aku membuat kesalahan, tidak mudah menemukan cowok yang baik… Biar aku hubungi mantanku, dan lihat bagaimana kabarnya”…
Apakah ini terdengar seperti jenis mantan pacar yang kamu ingin kembali? Nggak, tentu saja nggak. Masalahnya adalah, ketika aku menjelaskannya secara rasional seperti ini, sepertinya JELAS bahwa jenis mantan pacar ini tidak benar-benar mencintaimu secara dalam. Setidaknya, tidak lagi. Ini pada dasarnya telah menjadi langkah yang diperhitungkan. Ini penyesalan, tapi ini jenis penyesalan yang buruk.
Ini adalah keputusan yang paling masuk akal untuk balikan dengan seorang pria, yang secara keseluruhan, selalu ada untuknya dan memperlakukannya dengan baik. Sekarang dia tidak lagi peduli tentang semua pertengkaran… Tentu, ada banyak psikologi kenapa itu terjadi, dan hal-hal itu bagus untuk dipelajari… Tapi dalam kenyataannya, efek-efek psikologis ini hanya bermanfaat, jika mereka memiliki dampak pada wanita yang baik, pada mantan pacar yang baik.
Jadi, dengar ya guys, aku benar-benar ingin kalian semua balikan dengan mantan pacar kalian jika dia adalah wanita yang baik. Aku jelas nggak tahu kenapa kalian putus, dan apakah itu ide yang bagus untuk balikan, tapi pada dasarnya, aku percaya pada kebaikan dalam diri manusia, dan aku sedikit idealis, cowok romantis. Aku pikir kebanyakan orang tidak sengaja mengacaukan hubungan mereka, atau masuk ke dalam hubungan dengan rasa berhak, atau dengan niat untuk menyakiti pria. Aku yakin, kebanyakan hubungan hanya dibangun di atas ketertarikan yang nyata, perasaan yang nyata, dan kemudian, seiring waktu… Hal-hal hanya menjadi salah. Memang begitu adanya. Dan jika hubungan seperti itu bisa diselamatkan, itu layak diselamatkan. Jika seorang wanita merasa benar-benar menyesal kehilanganmu, maka dia mungkin adalah wanita yang pantas untuk dipertahankan. Jika kalian berdua bisa mengatasi perbedaan kalian, maka kalian mungkin akan berada dalam hubungan yang bisa bertahan seumur hidup.
Tapi kenyataannya adalah bahwa sangat sering, apakah mantanmu adalah jenis wanita itu atau tidak, adalah sesuatu yang akan kamu tahu, atau tidak tahu, sangat cepat setelah putus. Kadang-kadang, itu akan menjadi sangat jelas setelah hanya beberapa minggu, atau bulan. Jadi, ini tentu saja, kenapa seluruh ide melakukan no contact tanpa batas waktu, dengan tujuan bahwa segera dia akan menghubungimu, sangat berbahaya bagi kesejahteraanmu… Itu hanya membuatnya lebih buruk…
Karena, ya… Aku jamin deh, mantanmu pasti bakal menghubungimu… Menurutku kebanyakan mantan pasti bakal menghubungi cowoknya minimal sekali, asalkan kamu sendiri bukan pacar yang buruk. Dan untuk membela sisi lain, mantan pacar yang sebenarnya nggak peduli sama kamu bakal menghubungi setelah, katakanlah, 6 bulan, ketika dia mulai berpikir bahwa kamu sudah move on…
Jadi dia bakal mancing perhatian dan validasi, tapi kemungkinan besar, kamu bahkan nggak bakal sampai kemana-mana sama dia. Kamu bakal terjebak di roda hamster ini, dimana sesekali, kamu bakal denger kabar dari mantan pacarmu. Dan mungkin kalian bakal balikan sebentar, atau setidaknya, punya hubungan casual, tapi kamu akan selalu terjebak dalam kebingungan, dimana kamu mikir “sedikit lagi nih” dan akhirnya aku berhasil menembus pertahanan yang dia bangun.
Dan ini adalah pemikiran yang salah tentang no contact. No contact, atau balikan sama mantan pacar harusnya gampang. Sekarang, aku nggak bilang kalau mantan pacar nggak bakal pasang pertahanan setelah putus. Jelas, putus itu menyakitkan, dan dia nggak mau terluka lagi. Tapi kalau dia bener-bener cinta sama kamu, dia bakal paham kalau satu-satunya cara untuk menyelesaikan masalah, adalah dengan mengambil lompatan keyakinan dan memberi hubungan ini kesempatan lagi. Kenyataannya adalah dengan wanita yang baik seperti ini, kamu bahkan nggak butuh prinsip-prinsip psikologi yang rumit untuk membuat semuanya berjalan lagi. Kalian akan mulai ngobrol, setelah beberapa saat, kalian akan keluar bareng lagi, dan dalam waktu singkat, kalian akan berakhir di tempat kamu atau dia, bermesraan, dan kalian praktis udah balikan lagi. Dan kemudian, mudah-mudahan, kalian akan menyelesaikan masalah dan melakukan semuanya dengan lebih baik kali ini.
Itu adalah skenario putus yang bagus. Tapi kenyataannya, kamu bahkan nggak akan butuh coach no contact, atau kursus, atau buku, kalau mantan pacarmu masuk dalam kategori ini… Kecuali kamu baru tau tentang hal-hal ini benar-benar cepat setelah putus, pada saat kamu bahkan baru denger tentang no contact, dia mungkin udah ngobrol sama kamu lagi. Sayangnya, skenario seperti ini jarang terjadi. Berdasarkan pengalamanku melatih pria yang mengalami putus cinta, saran putus cinta untuk balikan sama mantan pacar terutama hanya masuk akal untuk skenario putus yang sangat kompleks, dengan pernikahan, anak, pembatalan pernikahan, dan sebagainya.
Aku yakin banyak dari kalian yang kangen mantan pacarnya, maaf ngomongnya blak-blakan, aku nggak bermaksud meremehkan hubungan yang kalian punya dan betapa pentingnya hubungan itu bagi kalian… Tapi mungkin, dalam tanda kutip, “hanya” hubungan normal yang belum sampai ke titik yang serius itu. Aku yakin kamu cinta banget sama mantanmu, tapi kamu harus hati-hati apakah kamu mau mempertimbangkan untuk mencoba no contact untuk menarik mantan pacarmu lagi.
Selalu lakukan no contact supaya kamu bisa belajar dari putus cinta ini, dan jadi cowok yang lebih baik. Entah kamu banyak melakukan kesalahan atau tidak, aku yakin kamu bisa belajar banyak dari pengalaman ini. Minimal, kamu bisa belajar bagaimana cara punya hubungan yang lebih baik di masa depan.
Nggak ada yang lebih memalukan daripada berpegang pada harapan palsu, dan dimanfaatkan seperti mainan oleh mantan pacar yang nggak peduli sama kamu. Dan percaya deh, aku udah liat banyak klien dengan situasi seperti ini dalam sesi coaching-ku. Dan aku jelas nggak bohong ke mereka atau pura-pura ke mereka kalau itu adalah tanda bagus ketika mereka dengar kabar dari mantan pacar mereka. Seringkali, aku membuka mata mereka dan membuat mereka sadar kalau mereka sudah salah memandang seluruh proses ini, dan bahwa mereka seharusnya menghabiskan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan merefleksikan apa yang bisa mereka pelajari dari putus cinta ini…
Dan percaya deh guys,kamu nggak bakal percaya kedalaman keputusasaan yang sudah aku lihat di beberapa cowok, dan kemudian kontrasnya betapa buruknya beberapa mantan mereka… Itu benar-benar menyedihkan melihat kontrasnya. Dan aku benar-benar bangga dengan kerjaku membantu cowok-cowok itu, pertama dan terutama, untuk mengatasi rasa sakit, tapi yang paling penting, membantu mereka melihat kebenaran bahwa mereka jatuh cinta dengan wanita yang buruk, yang nggak benar-benar peduli sama mereka.
Jadi, ringkasnya… Aku rasa idenya di sini seperti konsep occam’s razor. Kalau kamu nggak kenal dengan idenya, occam’s razor menyarankan bahwa biasanya, ketika kamu punya situasi dan dua kemungkinan alasan kenapa itu terjadi, secara umum, kamu bisa berasumsi bahwa jawaban yang jelas adalah jawaban yang benar.
Jadi, dalam kasus putus cinta, atau skenario no contact, dua skenarionya adalah seperti… Skenario nomor satu: Kenapa dia belum menghubungiku? Apakah dia hanya nggak yakin tentang semuanya, dan mikir mau ngapain? Apakah dia pasang pertahanan dan dia sangat bingung tentang perasaannya? Atau, skenario nomor dua, mungkin jawabannya jauh lebih sederhana: Dia menikmati waktunya menjadi single. Atau dia nggak single sama sekali. Dia mungkin lagi kencan sama banyak cowok, dan meskipun dia kadang-kadang mikirin kamu, dia mungkin cuma punya alasan untuk menghubungimu pas dia kangen kamu lebih dari dia have fun sama cowok lain.
Occam’s razor akan menyarankan jawaban yang jelas: Dia cuma nggak peduli sama kamu. Dia lebih peduli kencan sama cowok-cowok acak yang dia baru kenal, daripada balik ke cowok yang sudah dia habiskan mungkin beberapa tahun bareng. Kalau kamu lihat dari sisi itu, ini cara yang sangat sedih untuk melihat situasinya. Ini menunjukkan ke kamu betapa sedikitnya dia benar-benar peduli sama kamu. Dan inilah kenapa kamu nggak boleh melakukan no contact untuk dia, atau untuk balikan sama dia. Ini harus untuk kamu.
No contact cuma bisa gagal, kalau kamu melakukannya sebagai cara untuk berpegang pada harapan bahwa kalian berdua akan balikan. Kalau kamu melakukan no contact untuk merefleksikan hubungan ini, rasa sakit, kekosongan, bagaimana semua itu membuatmu merasa, dan kemudian kamu mengambil tindakan untuk merebut kembali kebahagiaanmu, kepercayaan dirimu, untuk kembali ke performa terbaikmu, dan bahkan mulai kencan lagi di masa depan, maka kamu melakukan dengan cara yang benar. Baiklah, itu saja yang aku punya buat kamu kali ini, sampai kita make contact lagi.
