La regla de no contacto como estrategia para recuperar a una ex novia. ¿Por qué creo que a menudo es una estrategia realmente mala? Bueno, déjame explicarte. Teóricamente es una gran estrategia, o digamos, es una gran mentalidad… Pero, demasiado a menudo, he visto que muchos hombres la usaron como estrategia, y una mal ejecutada además, en lugar de usarla como una mentalidad.
He trabajado con cientos de hombres que tuvieron rupturas, y muy a menudo, o bueno, predominantemente en realidad, querían volver a estar juntos con una ex novia. Y en principio, creo que esta es una gran idea. Soy un gran defensor de los hábitos saludables en las relaciones y la comunicación clara. Si miras algo de la ciencia de las relaciones felices, la terapia de pareja, y demás, verás que, bueno, prácticamente toda pareja TIENE problemas. Ninguna relación es perfecta, ni siquiera se acerca
Y lo que es fascinante, por supuesto, es que en realidad, cuando usas las estrategias de comunicación correctas, y asumiendo que tú y tu novia aprenden a entenderse mejor, casi tienes garantizado poder arreglar una relación que se ha vuelto mala. Eso es, asumiendo que ambos hacen las cosas bien y trabajan juntos como equipo, con comprensión de las perspectivas del otro.
Y luego, por supuesto, no olvidemos el hecho de que las relaciones y matrimonios son más propensos a fracasar cuantas más veces tengamos una pareja. En el mejor de los casos, solo tendrías una pareja. Hablando de manera simplificada. Tiene sentido, después de todo, si siempre abandonas el barco, o sigues fallando con los mismos patrones en cada nueva relación, entonces realmente no estás ganando nada. Solo te estás cavando un hoyo más profundo cada vez que entras en una nueva relación.
Entonces, ¿por qué creo que el contacto cero para recuperar a una ex novia a menudo es un desastre esperando a suceder? Bueno, es porque lo he VISTO suceder en mis sesiones de coaching con muchos de mis clientes. Por supuesto, hablo sobre algunas de estas experiencias en mi libro, incluyendo bastante ciencia sobre las rupturas en general. El contacto cero definitivamente puede ser un gran enfoque, incluso para volver con una ex novia, pero la pregunta realmente es si los hombres, y estoy seguro, también muchas mujeres, lo hacen de la manera correcta. Y creo que puedo decir sin ninguna duda cuestionable, que el hombre promedio NO usa el enfoque correcto.
Entonces, ¿cuál es el enfoque correcto? Déjame explicarte cómo veo el enfoque correcto del contacto cero. Esto es lo que solía enseñar también, como una especie de mantra, así que así es como lo describiría:
El contacto cero no se usará para volver a atraer a mi ex novia. Voy a hacer contacto cero para poder reconstruir mi vida, volver a sentirme bien conmigo mismo y lograr encontrar el camino de vuelta al hombre inspirador que solía ser. El dolor actual, los contratiempos y mis sentimientos de inadecuación son solo temporales y me levantaré de las cenizas para ser más fuerte y más sabio.
Así es más o menos como deberías ver el contacto cero. Pero por supuesto, el problema es que la mayoría de las hombres que quieren volver con una ex novia, priorizan a su ex novia, y más importante aún, tiende a haber un enfoque en plazos específicos, o como, llamémosle fechas límite que supuestamente significan que una ex novia debe volver.
Algunas personas quieren creer que después de exactamente 30 días, su ex novia se supone que debe volver. Nunca enseñé el contacto cero de esta manera, y por supuesto, esa es una expectativa realmente ingenua. Solo porque una ex novia puede extrañarte, y a menudo se pondrá en contacto contigo, realmente no hay garantía de cuándo va a suceder eso. Y además de eso, a veces, las ex vuelven demasiado tarde, cuando ya deberías haber seguido adelante con tu vida hace tiempo, en lugar de estar esperando y con esperanzas.
Y luego, el otro tipo de «fecha límite», entre comillas, es ver el no contacto como ese período donde terminas todo contacto con tu ex, y por supuesto, la intención es hacer que te extrañe. Algunos tipos SÍ trabajarán en sí mismos durante ese tiempo, otros no. Pero entre aquellos que trabajan en sí mismos, lo hacen por su ex novia, no por ellos mismos. Y luego tienen mediciones arbitrarias que ven como señales de que es hora de que su ex novia supuestamente debe volver ahora.
Como, algunos tipos intentan verse más felices en las redes sociales, o intentan hacer ejercicio y verse más atractivos de nuevo, para dar la impresión de que son felices sin ella. Pero por supuesto, en primer lugar, eso es una fachada, si solo estás haciendo todo eso para impresionarla. Y en segundo lugar, solo porque hayas logrado la cosa X que te hace ver más atractivo, feliz, energético, o lo que sea, eso tampoco significa que tu ex novia ahora mágicamente se pondrá en contacto contigo. Es posible que en realidad nunca se ponga en contacto contigo. Es decir, ¿qué pasa si simplemente no ha mirado tus redes sociales durante mucho tiempo?
O incluso si te envía un mensaje, hay todo tipo de razones por las que no vuelven a estar juntos. Algunas podrías lamentarlas, otras en realidad serán buenas razones para ti en retrospectiva.
Y es por esto que toda la idea de usar el contacto cero específicamente para recuperar a una ex novia es un esfuerzo inútil. Realmente, realmente intenté mucho enseñar a los hombres a NO seguir este enfoque, pero te digo, hay muy pocos tipos que realmente lo vieron así durante nuestras sesiones de coaching. Y siempre había un hilo común entre esos tipos que hacían las cosas bien, versus aquellos que solo estaban obsesionados con formas de recuperar a sus ex novias.
Supongo que la forma más simple de describirlo era la felicidad interior y la paz mental. Literalmente podía sentir la diferencia entre aquellos hombres que simplemente estaban creciendo, introspectando y creando un nuevo camino para sí mismos, versus aquellos que solo tenían un interés: Finalmente alcanzar el hito, el tan esperado momento en que su ex novia volvería. Y, entonces, esencialmente he visto que hay dos tipos de formas en que los hombres pueden hacer el no contacto:
Están aquellos que esperan, y ponen su vida en pausa por su ex novia, prácticamente indefinidamente, hasta que finalmente aceptaron que probablemente ella ya no volverá, o, tal vez volverá pero probablemente en el momento más aleatorio, muy probablemente cuando alguna otra relación no le haya funcionado…
O, luego están esos hombres que entienden que no pueden poner su vida en espera solo por la esperanza de que podrían volver con su ex novia. Y créeme, realmente tengo simpatía con este deseo. He estado en llamadas de coaching con tipos, y vaya… Era duro escuchar algunas de esas historias. Nunca olvidaré a ese tipo, que tenía una prometida, y se separaron, y ella eventualmente se fue a trabajar a Europa para algo de… Creo que era un entrenamiento de peluquería o algo así. Como algo de negocios. Algo sobre moda o belleza. No estoy 100% seguro exactamente qué era ya, pero bueno, básicamente ella estaba persiguiendo lo que pensaba que sería mejor para su vida. Y ver una historia así es difícil. Realmente sientes por tus clientes cuando puedes ver cuánto se ha descarrilado su vida, y la sensación de caos repentino y ya no saber qué hacer.
Y ese cliente mío es un muy buen ejemplo de cómo hacer las cosas bien. Él REALMENTE esperaba poder arreglar las cosas. Eran una pareja unida, habían estado juntos durante varios años, y ya estaban en el punto donde pensaban que se iban a casar. Pero cuando estábamos en nuestras llamadas de coaching, NO estábamos hablando sobre la cosa X para decir o hacer, para comunicarse con la ex y arreglar las cosas. No había forma de hacer nada de eso por el momento de todos modos. Es decir, él sabía que ella iba a volver a Estados Unidos después de ese entrenamiento, que se suponía que duraría aproximadamente un año. Pero ¿se quedó simplemente esperando?
No, ese cliente mío NO puso su vida en pausa. Entendió que lo que debería hacer es reflexionar sobre la forma en que las cosas salieron mal. ¿Por qué ella incluso se fue y priorizó eso sobre una relación a largo plazo? ¿Por qué no simplemente intentar hacer que funcionara a larga distancia durante un año? Pasamos mucho tiempo hablando sobre sus pensamientos sobre la relación, la ruptura y lo que quería hacer en adelante.
Ese tipo era increíble. Realmente conecté con ese tipo, supongo que teníamos una mentalidad muy similar. Era un tipo analítico, igual que yo. Un tipo muy reflexivo. Muy metódico, racional, tratando de dar sentido a las cosas. No pensaba que iba a recuperar a su ex prometida. Claro, por supuesto, ÉL reservó su sesión inicial de coaching para hablar conmigo sobre cómo veía yo su situación, pero en adelante, ni él ni yo nos enfocamos en su ex novia en absoluto. Nos enfocamos en cómo podría pasar a la siguiente etapa de su vida.
Y, resulta que, fue uno de los tipos que no volvió con su ex, aunque, ella realmente se puso en contacto con él, pero para ese momento, él sentía que se suponía que debía explorar otras cosas, como viajar y disfrutar de las oportunidades de trabajo remoto. Eso fue alrededor del pico del trabajo remoto de covid, y él aprovechó al máximo la vida en ese entonces.
¿Podría este tipo haber vuelto con su prometida? Sí, probablemente. El punto aquí ni siquiera es si es una buena o mala idea volver con una ex novia. Realmente depende tanto de cada situación individual y los factores en juego… Como, por ejemplo, la manera en que vuelve a ti, cuándo, y así sucesivamente. El punto aquí es que él NO puso su vida en pausa por ella.
Su vida continuó, o más bien, la reinició. Estaba estancado y con el corazón roto en ese entonces, pero no se aferró a ninguna falsa esperanza. Tomó el control de su vida, y decidió que la mejor manera de avanzar era dar sentido a todo el dolor por el que estaba pasando. Y, creo que ese fue el enfoque correcto para él. Ya sea que hubiera vuelto con su prometida o no, es realmente irrelevante.
Lo que importa de esta historia, es que él no pasó por ese desastre de «pausar tu vida», que he visto con demasiados hombres, que siempre se quedan atrapados en el mismo ciclo, de falsas esperanzas, de buscar señales, y no aprender realmente de las cosas que salieron mal.
Realmente no podemos recuperar lo que hemos perdido con una ex novia de todos modos. En el mejor de los casos, crearías algo nuevo, algo mejor. Claro, trabajarías en los problemas de la relación, pero efectivamente, cuando dos personas vuelven a estar juntas, no es como si fueran a repetir los mismos viejos patrones y hábitos malos… O bueno, al menos no deberían. En el mejor de los casos, realmente tienen un enfoque orientado al futuro, donde trabajan para establecer mejores hábitos de pareja, no tratando de repetir el pasado que de todos modos no era perfecto.
Así que, bueno, ese fue mi segundo post, y wow, ese fue mucho más largo que el primero. La conclusión es, sin importar qué elección hagas en adelante con tu ruptura y tu ex novia, no pongas tu vida en pausa. Vive la vida, porque la vida es corta, y deberías disfrutar tantos momentos como sea posible. Hablo por experiencia… No relacionado con una ex novia, sino sobre otra experiencia de vida traumática.
Créeme, es mejor vivir la vida un día a la vez sin arrepentimientos al mirar atrás. Y, si te gustó este post, tal vez apreciarás mi libro, que por supuesto, está muy basado en mi experiencia trabajando con hombres durante sesiones de coaching, pero de lo que estoy especialmente orgulloso, es que es una mirada extremadamente científica a las rupturas, y habla sobre, por ejemplo, por qué los hombres están inclinados a malos hábitos como pausar sus vidas y ponerlo todo en espera por su ex novia.
Así que, bueno, eso es todo lo que tengo para ti esta vez, hasta que hagamos contacto de nuevo.
