Die Gefahr der Kontaktsperre: Nicht alle Ex-Freundinnen sind gute Frauen. Ja, Jungs, das ist wahr. Viele Männer wollen das nicht akzeptieren, oder sie können es einfach nicht sehen, und deswegen ist die Kontaktsperre nicht immer eine gute Idee. Nun, ich rede viel darüber, dass es generell keine gute Idee ist, aber… Naja, es ist nichts falsch daran, Kontaktsperre zu starten, um dein Leben wieder in Ordnung zu bringen… Selbst wenn deine Ex-Freundin eine schreckliche Frau wäre, wäre das trotzdem ein guter Grund für die Kontaktsperre. Eigentlich ist es wahrscheinlich einer der besten Gründe dafür.
Und bevor ich mehr darauf eingehe, lasst mich das damit einleiten, dass natürlich für alle Frauen, die das hier sehen, eure männlichen Exes genauso sein können… Nicht alle Ex-Freunde sind gute Männer.
Okay, also, was meine ich eigentlich mit guten Frauen? Wie weißt du überhaupt, ob deine Ex-Freundin eine gute oder schlechte Ex ist?Also… Ich habe ja viele Männer in privaten Zoom-Calls gecoacht und ich habe alle Arten von Ex-Freundinnen gesehen, oder naja… Ich habe ihre Ex-Freundin nicht immer richtig kennengelernt. Manchmal waren die Beispiele, die ich über die Ex bekam, vage, in anderen Fällen kannte ich die Ex-Freundin meines Klienten ziemlich gut, weil wir viele Sitzungen zusammen hatten und ich viel über ihren Hintergrund erfuhr.
Also im Allgemeinen, was ich in meinen Sitzungen mit Männern gesehen habe, ist dass… Ja, es gibt nicht wirklich viele Kategorien von Frauen nach einer Beziehung. Normalerweise ist es ziemlich einfach zu klassifizieren. Du hast die Frau, die aufgebracht ist, aber den Typen eigentlich geliebt hat und wieder mit ihm spricht. Und schließlich kommen sie entweder wieder zusammen oder eben nicht. Dann hast du die Frau, die aufgebracht ist… So richtig… EXTREM, VERRÜCKT, total aufgebracht. Und oft auch aus gutem Grund. Und manchmal beruhigt sie sich einfach nicht, oder genauer gesagt, bis sie dem Typen verziehen hat, datet sie vielleicht schon einen anderen Typen und es ist schon eine relativ ernsthafte Beziehung. Nicht immer, es kommt auf die Situation an. Aber ich denke du verstehst die Kernidee.
Und dann gab es die letzte Kategorie. Die schlechte. Die Frauen, die ihren Ex-Freund überhaupt nicht lieben oder wertschätzen. Das sind die Frauen, die anspruchsvoll und toxisch waren, alle Schulden auf ihren Ex schoben, monatelang oder jahrelang viele andere Männer dateten, herumschliefen und dann zurückkamen, wann immer es ihnen passte. Eigentlich könnte ich ein Video darüber machen… Über Narzissmus und narzisstische Verhaltenszyklen… Es gibt definitiv eine Korrelation, aber das ist, denke ich, ein Video für sich. Die Idee ist im Grunde, dass manche Frauen ihre Ex-Freunde nur wie eine Annehmlichkeit behandeln. Und ich denke, es ist hier ziemlich wichtig, auf die Unterschiede zwischen Männern und Frauen einzugehen.
Du weißt es wahrscheinlich schon… Frauen haben es extrem leicht, was das Daten von Männern angeht. Vorausgesetzt, sie haben keine extrem hohen Standards. Wenn eine Frau vernünftig ist, wird sie extrem leicht einen Freund finden. Jeder Typ will eine Frau daten, die auch nur ansatzweise attraktiv aussieht. Wir sind einfach nicht so wählerisch. Also können die meisten Frauen nach einer Trennung leicht neue Kerle zum Daten finden. Sie können herumschlafen oder sie daten vielleicht ernsthaft. Aber… Im Grunde genommen gehen die meisten Frauen statistisch gesehen, basierend auf einer Studie, alle Rebound-Beziehungen ein. Ich müsste den genauen Prozentsatz nachschauen, er steht in meinem Buch, es war etwas super Hohes wie 93% oder so. Im Grunde kannst du davon ausgehen, dass deine Ex-Freundin im ersten Jahr wahrscheinlich einen anderen Typen gedatet hat. Und dieser Rebound hat auch sehr wahrscheinlich nicht funktioniert. Die Statistiken über das Scheitern von Rebounds waren ähnlich hoch. Im Grunde haben die meisten Frauen Rebounds. Und die meisten Rebounds scheitern.
Und das ist okay. Menschen sind nach Trennungen verwirrt und suchen nach etwas, um die Leere zu füllen. So ist das eben. Aber manche Frauen haben nicht nur eine kurze Zeit, in der sie sich einsam, deprimiert und mit gebrochenem Herzen fühlen und dann nach etwas suchen, typischerweise einem anderen Mann, der sie wieder glücklich macht. Stattdessen gibt es einige Frauen, die generell nicht in einer Beziehung bleiben können. Sie können nicht bei einem Typen bleiben. Sie springen von einem Typen zum nächsten, wieder zum nächsten, und irgendwie gibt es immer ein Problem. Und rate mal, was nach einer Weile passieren wird. Nach, sagen wir mal, dem dritten halbernsten Rebound mit einem anderen Mann wird sie, in Anführungszeichen, „aufgeben“ und sich bei ihrem Ex melden, den sie wahrscheinlich mindestens ein Jahr lang nicht wollte. Höchstwahrscheinlich sogar noch länger. Das ist also ein schlechter Typ von Frau.
Diejenige, die super aus heiterem Himmel zurückkommt, wahrscheinlich wenn du endlich angefangen hast, weiterzumachen, vielleicht hast du sogar angefangen zu daten, und mhhyea du bist noch nicht völlig über sie hinweg, also wird deine neue Beziehung wirklich gut funktionieren? Wer weiß… Vielleicht, vielleicht nicht… Aber du bist irgendwie auf einem guten Weg jetzt und es besteht wirklich die Chance, dass dieses neue Mädchen dich glücklich machen könnte. Und dann, BAM! Da ist sie… Deine Ex meldet sich… Als du es garnicht mehr erwartet hast… Aber jetzt bist du super verwirrt.
Du liebst sie immer noch irgendwie, aber du magst auch das Mädchen, mit dem du zusammen bist, auch sehr. Was sollst du jetzt tun? Natürlich ist die einfache und beste Antwort, mit dem neuen Mädchen zusammen zu bleiben, auf dem neuen Weg für dein Leben zu bleiben und nicht zurückzublicken. Aber in der Realität sieht’s halt anders aus… Das ist nicht so einfach, oder? Du wirst verwirrt sein, hin- und hergerissen, und auch wenn es unbeabsichtigt ist, wirst du die neue Beziehung wahrscheinlich sabotieren, ohne es überhaupt zu merken, weil dieses Mädchen wahrscheinlich bemerken wird, dass etwas nicht stimmt oder anders ist. Und außerdem wirst du anfangen, Fehler zu machen oder schlechte Entscheidungen zu treffen. Vielleicht weiß sie sogar von deiner Ex… Wer weiß, aber der Punkt hier ist, es wird Komplikationen geben und jetzt wurde etwas ruiniert, das wirklich gut für dich war, langsam in die richtige Richtung ging, höchstwahrscheinlich null Probleme hatte.
Und ich kann einigen Frauen, die das tun, immer noch ein bisschen Verständnis zeigen. Es ist nicht einfach zu wissen, was man nach einer Trennung tun soll. Einige Frauen brauchen ein bisschen Zeit, um sich klar zu werden, dass sie einen Fehler gemacht haben und dir eine weitere Chance hätten geben sollen.
Aber dann gibt es die Frauen, die wirklich… nun… ich denke, es gibt kein besseres Wort dafür als böse… Jep… Böse Frauen. Manche Frauen sind böse und fast schon widerlich. Ihnen fehlt etwas im Herzen. Da ist Dunkelheit. Ein Loch. Ein fehlendes Gewissen. Wie auch immer man es nennen will. Manche Frauen werden mehrmals zu dir zurückkommen oder mit dir in Kontakt bleiben, und auf sehr subtile Weise werden sie dir Hoffnung machen, dass die Beziehung wieder funktionieren könnte… Aber es entwickelt sich nie wirklich etwas. Du machst nie echte Fortschritte… Denn während sie dir irgendein Zeichen geben, damit du nicht weiterkommen, daten sie in Wirklichkeit andere Typen. Und du bist nur die Bestätigung oder eine Art emotionale Krücke, solange sie sich unsicher fühlen.
Die Vorstellung, dass du vollständig über sie hinwegkommst, ist etwas, das sie nicht akzeptieren können. Nicht während sie den neuen, besseren Typen noch nicht gefunden haben. Es gibt einfach keine andere Möglichkeit, dies zu beschreiben, als eine böse Frau. Und schau, das ist nicht einmal eine geschlechtsspezifische Sache. Ich meine, es ist ein universell schreckliches Verhalten, mit den Gefühlen eines Ex-Partners zu spielen. Es ist mir egal, ob du ein Mann oder eine Frau bist, wenn du deinem oder deiner Ex falsche Hoffnung machst, indem du ihnen regelmäßig Nachrichten schreibst, aber dich zu nichts mit ihnen verpflichtest, nicht einmal zu einem Date, dann bist du ein schrecklicher Mensch. Ich rede nicht von EUCH direkt. Ich meine, im Allgemeinen sind Menschen, die das tun, schrecklich. Es ist einfach nicht okay, mit den Gefühlen von jemandem zu spielen.
Und ja, du würdest überrascht sein, von wie vielen Frauen ich in meinen Coaching-Sitzungen gehört habe, wo, naja, ich die meisten von ihnen als narzisstisch und böse in dieser Art bezeichnen würde. Nicht alle natürlich. Aber es gab sicherlich viele Fälle, wo ich sah, wie die Ex-Freundin den guten Willen und die nostalgischen Gefühle des Ex-Freundes ausnutzten, um… sagen wir mal, die Regeln zu biegen. Wie z. B., ich hatte mal einen Klienten… PUHH… Ich werde die genaue Geschichte hier wahrscheinlich vermasseln, aber im Grunde trennten sich der Typ und das Mädchen, und sie waren beide in den USA ansässig, und dann fing er an, remote in Mexiko zu arbeiten, ich glaube schon ja, ich erinnere mich richtig. Und er dachte darüber nach, in Zukunft noch mehr Remote zu arbeiten. Im Grunde war seine Firma am Anfang nur damit einverstanden, dass er von Mexiko aus arbeitet, aber gelegentlich das Büro besucht, und dann waren sie schließlich mit vollständiger Remote-Arbeit einverstanden.
Also verließ er die USA, oder die Stadt, in der sie lebten, und dann hatte er die Möglichkeit, im Wesentlichen vollständig remote zu arbeiten. Aber davor musste er eine Entscheidung treffen: Entsorgt er alle seine Sachen in der Stadt, in der sie beide lebten, oder nicht? Und er war in Kontakt mit dem Mädchen und wollte von ihr wissen, ob sie sich treffen wollte, um über die Dinge reden und darüber sprechen wollte, wie sie für ihn empfindet… Und ich erinnere mich, dass das Mädchen sich einfach nicht dazu verpflichten wollte. Aber sie gab ihm auch nicht 0 Zeichen, dass sie nicht wieder mit ihm zusammen sein wollte. Sie deutete im Grunde nur an oder ließ es so aussehen, als hätte sie noch Gefühle für ihn, aber sie war etwas verwirrt… Und in Wahrheit war sie wahrscheinlich nicht wirklich verwirrt, sie war einfach nicht bereit, ihn zu daten, weil sie wahrscheinlich einen anderen Typen datete.
Und klar, das war natürlich ihr Recht. Er war weggezogen. Sie hatten sich eine Weile nicht gesehen. Aber unterm Strich kann man sagen, wenn es darauf ankam, als er in die Stadt zurückkam, um eine Entscheidung zu treffen, ob er seine Sachen loswerden würde, und sie die Chance hatten, sich zu treffen, hatte sie dem nicht zugestimmt. Aber sie machte auch nicht klar, dass sie nichts mehr von ihm wollte. Und so steckte der Typ in einer verwirrenden Situation fest und sie blieben weiter noch in Kontakt.
Aber ich riet ihm, einfach mit dem Leben weiterzumachen, undja, er traf dann diese Entscheidung. Und das war die richtige Entscheidung für ihn. Wenn er sich von ihr hätte überreden lassen, seine Sachen dort zu behalten, oder alternativ, ich glaube, die Idee war, dass er sie zu seinen Eltern bringen würde, oder vielleicht für Lagerung dort bezahlen… Ich habe vergessen wie es genau war, aber im Grunde war die Alternative halt nicht optimal, weil es glaub ich teuer gewesen wäre. Er wollte einfach seine Sachen loswerden und dann das Leben in Südamerika genießen.
Und ja, sie war nicht das, was ich eine super schlechte Frau nennen würde, aber sie war auch keine gute Frau. Sie war irgendwo in der Mitte, denke ich. Und du kannst also sehen, selbst eine Frau, die nicht total schrecklich ist, kann dein Leben wirklich schwierig machen, wenn du die Kontaktsperre mit dem Ziel und der Hoffnung machst, sie zurückzugewinnen. Denn in dem Moment, wo du die Kontaktsperre an das Ergebnis knüpfst, sie zurückzugewinnen, naja, dann ist es wie eine Karotte, die vor deinem Gesicht baumelt. Du wirst immer versuchen, sie zu erreichen, anstatt dich einfach auf all die anderen Dinge zu konzentrieren, die vor dir liegen. Und Ex-Freundinnen können das zu ihrem Vorteil nutzen.
Kontaktsperre kann natürlich funktionieren, um eine Ex-Freundin zurückzugewinnen, wenn deine Ex eine gute Frau ist… Und selbst wenn sie nicht die beste Frau war… Menschen können einen Sinneswandel haben, sich verbessern, aus ihren Fehlern lernen. Aber du solltest nie versuchen, die Kontaktsperre zu machen, nur um wieder mit einer Ex-Freundin zusammenzukommen, weil du nie weißt, ob deine Ex eine gute oder eine schlechte Frau ist. Du DENKST, dass du weißt, dass sie eine gute Frau ist. Aus deiner Perspektive ist sie unglaublich. Du liebst sie immer noch. Jeder einzelne Tag ohne sie fühlt sich schrecklich an.
Aber manchmal hast du vielleicht nicht die richtige Perspektive, und wenn eine Ex-Freundin eine schlechte Frau ist und dich vielleicht nur ausnutzt oder nicht wertschätzt, kannst du vielleicht nicht klar sehen, ob es eine gute Idee ist, wieder zusammenzukommen oder überhaupt an der Hoffnung auf ein Wiederzusammenkommen festzuhalten. Denn manche Frauen halten Männer nur hin, bis sie endlich ihr Glück bei einem anderen Mann finden.
Also selbst wenn du deine Ex zurückwillst und über die Kontaktsperre nachdenkst, solltest du zuerst festlegen, warum du das tust und was du dir von der Kontaktsperre erhoffen kannst… Selbst wenn sich deine Ex-Freundin als schlechte Frau herausstellt. Oder wenn sie dir mehrmals schreibt und du mit ihr auf ein Date gehen oder wieder zusammenkommen willst, kannst du nicht vorhersagen, ob das wirklich mit den richtigen Absichten von ihrer Seite ist.
Also was kannst du mit deiner Zeit während der Kontaktsperre produktiv tun, um dich attraktiver und selbstbewusster zu fühlen, um klüger und weiser zu werden, um mehr Freunde zu finden, und so weiter?
Ich weiß, wenn du eine Ex-Freundin vermisst, fällt es schwer, über diese Dinge nachzudenken. Selbst wenn du darüber nachdenkst, versuchst du, all das für sie zu erreichen… Aber das kann nicht dein Ziel sein, weil die Gefahr, in einem Kontaktsperre-Zyklus mit einer schlechten Frau stecken zu bleiben, viel zu hoch ist. Also denk darüber nach… sagen wir mal, in 3 Monaten. Wie hättest du es gerne, dass dein Leben anders ist, auch ohne deine Ex-Freundin? Dann implementiere die Kontaktsperre…. Nicht um sie zurückzugewinnen, sondern um diese Ziele zu erreichen. Und naja, vielleicht, wenn sie eine gute Frau ist, seid ihr in 3 Monaten wieder zusammen, wer weiß, ne? Aber was ich mit Sicherheit weiß, ist, dass du dich glücklicher fühlen wirst, wenn du die Kontaktsperre auf diese Weise machst. Also, das ist alles, was ich für euch diesmal habe, bis wir wieder Kontakt haben.
