Ex-Freundin Hot and Cold Verhalten ist eine Red Flag

Wenn die Ex-Freundin heiß oder kalt ist… das Verhalten ist eine rote Flagge, ein riesiges Warnsignal. Servus Jungs, willkommen zurück beim Breakup Corner, ich bin Andi Galster, und hier spreche ich darüber, wie Männer Trennungen überwinden können.

Also Jungs, vielleicht sind einige von euch neu auf diesem Kanal. Zur Erinnerung: Ich versuche hier so gut wie möglich, Männern zu helfen, ihre Trennungen zu überwinden, von ihren Beziehungen mit ihren Ex-Freundinnen loszukommen und wieder Glück im Leben zu finden. Das ist mein ultimatives Ziel, denn Trennungen hinterlassen ein riesiges Loch in unseren Herzen. Besonders schwere Trennungen bringen dich wirklich dazu, deine gesamte Identität als Mann zu hinterfragen, und oft können sie bestimmte Ansichten erschüttern, die du über dein Leben, Beziehungen und so weiter hast. Z. B. gegenüber der Fairness im Leben, oder ob du überhaupt eine gute Ex-Partnerin hattest. Manchmal kann eine Trennung dich wirklich niederreißen und es scheint, als würde nichts mehr Sinn machen.

Und deshalb ist der Wiederaufbau so wichtig. Du musst bildlich gesprochen die Teile, die niedergerissen wurden, aufsammeln und dann neu zusammensetzen und etwas Neues erschaffen. Vielleicht etwas Besseres, vielleicht auch nicht. Es muss nicht immer etwas komplett Neues sein. Aber im Endeffekt musst du nach einer Trennung ein neues Fundament schaffen, auf dem du stehen kannst. Und das ist nicht immer einfach, wenn du ganz alleine bist, aber es wird noch schwieriger, wenn deine Ex-Freundin wieder ins Spiel kommt. Denn normalerweise kommt sie zurück, wenn du bereits einen Teil dieses Wiederaufbau-Prozesses durchlaufen hast. Aber oft bist du irgendwo in der Mitte, noch nicht ganz geheilt, und das ist der Zeitpunkt, an dem Ex-Freundinnen zurückkommen können, in dem Versuch, gemeinsam etwas Neues aufzubauen. Und daran ist ja grundsätzlich nichts falsch. Als ich mit dem Dating-Coaching anfing, hatte ich einen YouTube-Kanal, der sich darauf konzentrierte, Beziehungen wieder aufleben zu lassen. Ich denke, wenn du eine Beziehung mit einer Ex-Freundin wieder aufbauen kannst, ist das echt gut und kann zu einer sehr glücklichen Beziehung führen, vorausgesetzt, ihr beide arbeitet daran und seid einander wirklich wieder verpflichtet.

Aber was, wenn deine Ex-Freundin nicht wirklich dazu bereit ist? Was, wenn sie nur zurückkommt, um die Lage auszuloten und sich alle Optionen offenzuhalten? Quasi, weil es für sie bequem ist? Oder weil es ein einfacher Backup-Plan ist? Oder weil sie gerade von einem anderen Typ verlassen wurde? Es gibt viele Gründe, warum eine Ex-Freundin sich bei dir meldet und warum sie dich will, aber dich eigentlich nicht WIRKLICH will. Sie will nur das, was sich gut anfühlt, nämlich von dir geliebt zu werden.

Und in so einem Fall, wenn eine Ex es nicht wirklich ernst meint mit dem wieder Zusammenkommen, tut es sehr weh. Es verwirrt dich nur. Vielleicht sucht sie nur nach Ablenkung. Und ob ihr wieder zusammenkommt oder nicht, wenn oder wann es passiert, ist ihr nicht sehr wichtig. Eigentlich ist es ihr fast gleichgültig. Während aus deiner Perspektive, wann immer du von deiner Ex-Freundin hörst, deine Hoffnungen in die Höhe schießen. Jede einzelne Nachricht von deiner Ex lässt dein Herz schneller schlagen und du beginnst, jeden einzelnen Satz zu überdenken, den sie dir geschrieben hat, und alles, was du ihr auch schreiben könntest.

Wenn du nach einer Trennung in dieser Denkweise bist, ist eine Hot and Cold Ex-Freundin normalerweise eine rote Flagge. Da gehen alle Warnsignale an. Aber was bedeutet Hot and Cold? Vielleicht kennst du den Song „Hot & Cold“ von Katy Perry, wo sie singt…

Dieser Song beschreibt eine Hot and Cold Ex-Freundin perfekt. Also, heiß und wieder kalt. Wir streiten, wir trennen uns, wir küssen uns, wir versöhnen uns. Du willst nicht bleiben, du willst nicht gehen. Wenn deine Ex so ist, wird sie zu dir zurückkommen, und oft wirst du eine Art Fortschritt machen, wie zum Beispiel sich wieder etwas näher zu kommen… und dann verschwindet sie wieder und nix ist vorangekommen.

Buchstäblich kurz bevor ich das Skript für dieses Video geschrieben habe, sprach ich mit einem Freund über „die Frau, die von den Toten aufersteht“, wie er es nannte. Das sind Frauen, die einfach verschwinden und dann aus dem Nichts zurückkommen. Das passiert bei Ex-Freundinnen, aber auch beim Dating im Allgemeinen. Aber natürlich ist es bei Trennungen viel schmerzhafter. Es kann extrem dein Selbstwertgefühl zerstören. Und es kann dich sehr verwirren.

Ich denke, die meisten Männer sind ziemlich idealistisch, sehr engagiert und tief in ihre Ex-Freundin verliebt. Also, wenn sie von einer Ex-Freundin hören, bedeutet es ihnen wirklich viel. Aber Frauen wechseln oft zwischen Männern hin und her, je nachdem, wer gerade am bequemsten ist. Die Sache ist, je erfahrener du mit Dating wirst, während du älter wirst, desto weniger kümmern dich diese „von den Toten auferstandenen“ Frauen. Ganz ehrlich, das geht sogar auf den Geist. Du machst einfach weiter und sprichst mit einer anderen Frau, die dich wertschätzt. Du kapierst es schon. Du warst ihr in diesem Moment einfach nicht attraktiv genug und sie datete halt jemand anderen. Und wenn sie auf so eine extreme Art zurückkommt, nach so einer ungemütlichen Stille und dem offensichtlichen Ghosting, und quasi erst nach Monaten oder Jahren aus dem Nichts auftaucht, dann ist es dir quasi total egal.

Du weißt instinktiv, dass diese Frau eine Red Flag ist, die sich dir gegenüber nie verpflichten wird. Ihr gefällt nur, was du ihrer Meinung nach im Vergleich zu anderen Männern zu bieten hast, die sie nicht glücklich gemacht haben. Oder sie möchte dich jetzt nur wieder daten, vielleicht genau wegen dieser Charakterschwäche, weil andere Kerle sie deswegen verlassen haben.

Aber das Problem nach einer Trennung ist, selbst wenn du inzwischen an dieses Verhalten von Frauen gewöhnt bist, wird es immer extrem schmerzen, wenn es von der Frau kommt, die du so sehr liebst. Du versuchst zwar, so rational wie möglich zu sein, und das solltest du natürlich auch, aber wie die Dichterin Emily Dickinson so eloquent sagte: “Das Herz will, was es will – andernfalls ist es ihm egal”

Selbst bei deinem besten rationalen Verhalten will dein Herz, was es will. Und das ist umso mehr ein Grund, dich an die Notwendigkeit von Rationalität zu erinnern, wenn eine Ex-Freundin Hot and Cold mit dir spielt. Es ist eine Sache, wenn eine Ex-Freundin versucht, mutig zu sein und ihr eigenes Ego, ihre Ängste oder Unsicherheiten zu überwinden und versucht, die Kluft zwischen euch beiden zu überbrücken. Echt Respekt dafür, über den eigenen Schatten zu springen! Ich denke, es gibt viel zu bewundern an einer Frau, die anerkennt, dass sie einen Fehler gemacht hat, als sie einen Mann oder eine Beziehung hinter sich gelassen hat.

Aber leider ist nicht jeder Wunsch einer Ex-Freundin, die Brücken wieder aufzubauen, so aufrichtig wie wir uns erhoffen. Manchmal kommt eine Ex-Freundin nur zurück und spielt Hot and Cold, weil sie diese Brücke als Weg zum nächsten Mann benutzt, und du bist nur ein Zwischenstopp, damit sie nicht einsam, traurig, unsicher und so weiter wird. Und in so einem Fall ist deine Hot and Cold Ex-Freundin eine wandelnde rote Flagge, und du solltest diese Brücken abreißen, und ihre Suche nach kleinen Dopamin-Kicks von dir ablehnen und stattdessen weiter auf deinen eigenen Weg fokussiert bleiben.

Dir fehlen wegen der Trennung bereits jede Menge Glückshormone. Quasi alle, ne? Dir gehts gerade echt scheiße, und eine Hot and Cold Ex-Freundin wird das oft nur noch schlimmer machen. Deine größte Priorität sollte es sein, wieder glücklich zu werden. Manchmal kannst du mit einer Ex-Freundin wieder glücklich werden, aber wenn du siehst, dass du dich nur unglücklicher und verwirrter fühlst, nachdem du mehrmals von einer Ex-Freundin gehört hast… Oder wenn ihr keine bedeutsamen Fortschritte gemacht habt, und sich die Beziehung nicht verbessert hat, dann ist es Zeit, endgültig von dieser Frau weiterzugehen und all deine Energie dir selbst zu widmen, oder hey, vielleicht wird dieser Vorfall sogar ein Zeichen für dich sein, weiterzugehen und eine bessere Frau zu finden, die dich zu 100% will, ohne so viele Zweideutigkeit. Im Grunde wahrscheinlich gar keine Zweideutigkeit. Mit einer guten Frau, wird das alles total einfach sein. Und glaub mir, diese Frau gibt’s da draußen für dich, und je früher du anfängst zu suchen oder dich zumindest der Idee öffnest, eine tolle Frau zu daten, wenn du sie plötzlich triffst, desto früher wirst du eine Frau finden, die dich wieder glücklich macht. Naja, das ist alles, was ich diesmal für euch habe. Lasst mich in den Kommentaren wissen, wie ihr euch mit eurer Trennung fühlt.